La cellulite non si “cancella” in un giorno. Si migliora con una routine sensata e costante, fatta di gesti brevi e realistici. Ecco come costruirla.

1) Ogni giorno: massaggio mirato (10–15 minuti)

Usa un massaggiatore intelligente per riattivare il microcircolo e favorire il drenaggio. Movimenti lenti, circolari, su cosce e glutei.

2) 2 volte a settimana: fango drenante

Applica un fango crio o termico per 20–30 minuti. Aiuta a ridurre la sensazione di gonfiore e a levigare la pelle.

3) Ogni sera: crema rassodante

Scegli una crema con caffeina, edera, centella. Massaggia fino ad assorbimento per mantenere tono ed elasticità.

Consigli che fanno la differenza

• Bevi 1,5–2 L d’acqua al giorno.
• Evita di restare molte ore ferma nella stessa posizione.
• 5–7 minuti di stretching dopo la doccia aiutano la circolazione.

La costanza batte l’intensità

Meglio 10 minuti al giorno che una seduta intensa una volta a settimana. I risultati arrivano e restano.