Costanza nella routine anticellulite: 7 trucchi che funzionano
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Costanza nella routine anticellulite: 7 trucchi che funzionano
- Agenda in vista: fissa 10 minuti al giorno, sempre alla stessa ora.
- Immagini pronte: dispositivo e crema a portata di mano.
- Musica o podcast: associa il trattamento a qualcosa di piacevole.
- Mini-obiettivi: 2 settimane, poi 1 mese, poi 3 mesi.
- Routine serale: dopo la doccia è più facile.
- Non saltare due volte: se salti un giorno, riprendi subito.
- Premi sensati: celebra i progressi, anche piccoli.